Hvorfor insisterer du på trening？Dette er det beste svaret jeg noen gang har hørt, ikke tro det

Den berømte forfatteren Zhang Xiaoxian sa en gang: insisterer på at trening bare er for den beste versjonen av seg selv.

I tillegg til å la folk styrke kroppen, tillater det oss også å møte våre bedre selv.

Akkurat som å insistere på å lese, trene og lesing er begge gamle hobbyer som kan følges.

Hvis du fremdeles ikke kan vedvare i daglig trening i dette øyeblikket, kan du lese følgende 10 setninger for å vedvare i trening.

Setningen er lett å forstå, og den er lett å forstå.Siden den gang har jeg blitt forelsket i sport og insistert på trening.

Hvis det er noe annet verdt å overholde livet,,I tillegg til å tjene penger,,Den andre skal være trening, ikke sant?Kryss

Kroppen er alt.Mens vi er opptatt med 996, hvis vi ikke tar hensyn til kombinasjonen av arbeid og hvile, vil vi motta advarsler fra kroppen.

Og trening er det den beste livvakten å drive kroppen til å sende en advarsel.

Hvis en person kan gjøre det som om du liker penger som penger,,Da har denne personen allerede et pass for å lykkesEssens

Trening kan gi en sunn kroppsbygning, behagelig kropp og sinn, med andre ord, trening kan gi helse.Uten helse, hvordan kan jeg se suksess?

Og helse og penger er uunnværlige i livet, og de to er uunnværlige.Ingen helse, hva er bruken av mer penger?

Penger er ikke universelle som helse, men uten penger og helse er det helt umulig.

Livet er bevegelse,,Tren Baijiyu og har ingen skade,,Trening får folk til å føle seg lykkeligeEssens

Kanskje alle ofte hører venner rundt meg klage på at jeg er i dårlig humør og at jeg har et dårlig liv.

Når jeg hører slike klager, vil jeg gi det samme svaret: Jeg føler meg dårlig?Leve dårlig?Så gå til løp!

Når du er fri og svette som regn synker, forsvinner din dårlige humør fordi hjerteslaget brakt av løping.

Livet er dårlig?Hvis dag ikke er litt av litt sorg.

Heldigvis er du fremdeles i live.

Det er ubrukelig å klage at livet er dårlig.

Å klage er en slags negativ energi, en dårlig følelse.

Det sies at årene oppfordrer folk til å bli gamleEssensHvis det er en ting, gjør du at du bor yngre og yngre,,Har du lyst til å prøveKryss

Jeg tror svaret er naturlig sikkert: Ja, jeg er veldig villig.Denne tingen er å vedvare i trening.

Kanskje alle har møtt en slik gruppe mennesker.

Men når de snakker om deres alder, vil du bli redd: ah, hvordan er det mulig?Du ser ikke ut som alderen din.

Det er ikke så modent som du er.hvorfor det?

Ingen grunn?Det var fordi de vedvarte i trening i ti år.

Fortsetter med å gå på treningsstudioet 3-5 ganger i uken, og følg morgenen som løper hver dag.Det er det.

Kanskje i det øyeblikket tvilte vi virkelig på at øvelsen virkelig fikk folk til å bli yngre og yngre.

I en modellkonkurranse var en spiller spesielt merkbar.

Men jeg visste at han var over sytti år gammel.Imidlertid ser det ikke gammelt ut i det hele tatt.Fordi han insisterer på kondisjon hver dag.

Egentlig kan idrett virkelig få folk til å se mye yngre ut enn selve alderen, ikke bare mentalt, men også i utseende.

Sport og lesing,,Det vil ikke være sent på noe tidspunkt,,Personer i alle aldre er aktuelleEssens

Mange ting kan bare være mer effektive til rett tid.

Og trening er ikke den samme.

For eksempel kan du gå når som helst, hvor som helst, og du kan løpe når som helst og hvor som helst.Fordi veien er ved føttene dine.

Å gå er en av de enkleste og enkleste og enkleste bevegelsene som ikke trenger å forberede seg.

Du kan stå opp om morgenen og komme til morgenen etter at du pakket deg selv;

gå,,løping(jogge,,Løping kan) ,,Danse,,klatre i fjell,,Spill en ball,,Fitness,,svømme,,Sykling og så videre,,Sport skal være tilgjengeligGjenstander

Under betingelse av tidstillatelse,,Flytt minst hver dag40Mer enn minutter,,Det er best å svette den,,Vedvarende hver dag,,StormEssens

Velg en sport som passer deg og liker,,Og vedvarer fra begynnelse til slutt,,I tilfelle av dårlig vær,,Kan endres til rommetEssens

I prosessen med trening eller kondisjon, i tillegg til bevaring og mengde, er en ting som må være oppmerksom på sikkerhet, ikke blindt eller død.

Når du føler at kroppen din ikke er betimelig, må du stoppe bevegelsene i hånden din umiddelbart og sette deg ned og hvile.

Topp millioner av trening, den første sikkerhetsartikelen.

Trening er å ha en sunn kropp, ikke kroppen blir skadet.

Hvis du trener tvangsmessig med fysisk ubehag, vil det bare være kontraproduktivt, og konsekvensene vil være utenkelige.

Mange mennesker gir alltid unnskyldninger for at de er opptatt og ikke har tid.Er det virkelig for travelt?

Jeg tror ikke det?Tid er som en svamp.

Hvis du kan spille mobiltelefonen din, vil du ikke ha tid.

Hvis det ikke er tid, er det å gå den mest urolige og direkte treningen.

Prøv det, spill litt mindre, spill litt mer trening.

Over tid,,Du finner noen endringer i kroppen og sinnet dittEssens

Du blir yngre,,Skinnende,,Mer livlig,,Mer selvsikker,,Enda kraftigere,,Mer energi,,Head suntEssens

Fremtid deg,,Jeg vil definitivt takke meg selv som vedvarer i trening hver dagEssens